Sredniozaawansowany

Plank z rotacją bioder (Plank with hip rotation)

Sprzęt Mata (mat)

Typ Czasowe

Brak podglądu

Anatomia

Mięśnie skośne brzucha

Pomocnicze

Core

Delta AI Coach

Masz pytania o technikę tego ćwiczenia? Zapytaj wirtualnego trenera.

Rozpocznij Czat