Sredniozaawansowany

Martwy ciąg jednonóż (Single Leg Deadlift)

Sprzęt Hantle/kettlebell (dumbbells/kettlebell)

Typ Siłowe

Brak podglądu

Anatomia

Mięsień dwugłowy uda Pośladki

Pomocnicze

Core

Delta AI Coach

Masz pytania o technikę tego ćwiczenia? Zapytaj wirtualnego trenera.

Rozpocznij Czat