Poczatkujacy

Wiosłowanie hantlem jednorącz (One-arm Dumbbell Row)

Sprzęt Hantle, ławka (dumbbells, bench)

Typ Siłowe

Brak podglądu

Anatomia

Mięsień najszerszy grzbietu

Pomocnicze

Biceps Mięsień czworoboczny Mięśnie równoległoboczne

Delta AI Coach

Masz pytania o technikę tego ćwiczenia? Zapytaj wirtualnego trenera.