Poczatkujacy

Wyciskanie hantli na barki siedząc (Seated Dumbbell Shoulder Press)

Sprzęt Hantle, ławka (dumbbells, bench)

Typ Siłowe

Brak podglądu

Anatomia

Barki - ogólnie Przedni akton barków

Pomocnicze

Triceps

Delta AI Coach

Masz pytania o technikę tego ćwiczenia? Zapytaj wirtualnego trenera.

Rozpocznij Czat