Sredniozaawansowany

Podciąganie kolan do klatki w zwisie (Hanging Knee Raise)

Sprzęt Drążek (pull-up bar)

Typ Siłowe

Brak podglądu

Anatomia

Mięsień prosty brzucha

Pomocnicze

Mięśnie skośne brzucha

Delta AI Coach

Masz pytania o technikę tego ćwiczenia? Zapytaj wirtualnego trenera.

Rozpocznij Czat