Sredniozaawansowany

Wyciskanie sztangi wąsko (Close Grip Bench Press)

Sprzęt Sztanga, ławka (barbell, bench)

Typ Siłowe

Brak podglądu

Anatomia

Triceps

Pomocnicze

Klatka piersiowa - ogólnie Przedni akton barków

Delta AI Coach

Masz pytania o technikę tego ćwiczenia? Zapytaj wirtualnego trenera.

Rozpocznij Czat