Poczatkujacy

Russian Twist

Sprzęt Mata, obciążenie opcjonalne (mat, obciążenie opcjonalne)

Typ Siłowe

Brak podglądu

Anatomia

Mięśnie skośne brzucha

Pomocnicze

Brzuch - ogólnie

Delta AI Coach

Masz pytania o technikę tego ćwiczenia? Zapytaj wirtualnego trenera.

Rozpocznij Czat